Cuide do seu descanso nas férias de julho e da sua saúde bucal também

Postado por Benestar Odonto em 01/jul/2025 - Sem Comentários

O mês de julho chegou e, com ele, as tão esperadas férias escolares. Para muitos pais, esse é o momento de sair um pouco da rotina, desacelerar e buscar o tão merecido descanso. Afinal, acompanhar o ritmo das crianças durante todo o semestre é uma tarefa que exige energia, paciência e organização. E durante esse recesso, uma boa dica para aliviar o cansaço físico e mental é optar por viagens para hotéis com estrutura de lazer e monitores infantis. Assim, enquanto os pequenos se divertem com segurança, os adultos ganham tempo para relaxar, dormir melhor, ler um bom livro ou simplesmente não fazer nada — algo essencial para a saúde.

Resorts com monitores infantis no Rio Grande do Norte:

• SERHS Natal Grand Hotel & Resort: Possui um Kids’ Club com atividades diárias, área interna para jogos, brinquedos e espaço para oficinas. 
• Ocean Palace Beach Resort & Bungalows: Oferece um espaço kids com monitores, buffet infantil, berçário, mini campo de futebol e muito mais. 
• Vila Galé Touros: Dispõe de um clube infantil, o Club Nep, com brinquedoteca, sala de jogos, piscina infantil e playground. Além disso, o resort oferece baby copa e programação com monitores para crianças. 
• Wish Natal Resort: Possui um Kid’s Club com monitores e programação infantil, além de áreas de lazer para toda a família, incluindo piscinas para adultos e crianças. 
• Costeira Palace Resort: Oferece atividades recreativas para crianças, playground e monitores dedicados. 

Mas você sabia que o estresse acumulado durante o ano pode afetar diretamente a sua saúde bucal? Muitas pessoas não percebem, mas sinais como ranger os dentes durante o sono (bruxismo), ronco ou mesmo episódios de apneia noturna podem estar associados a quadros de tensão, ansiedade ou esgotamento físico. E as férias são o momento ideal para prestar atenção nesses sintomas silenciosos que costumam passar despercebidos na correria do dia a dia.

Estresse, sono e a saúde da sua boca

O estresse constante pode impactar o organismo de diversas formas. Além do cansaço, ele está ligado a alterações no sono, dores de cabeça frequentes, bruxismo e até doenças gengivais, como a gengivite e a periodontite. Quando uma pessoa range os dentes involuntariamente, seja durante o dia ou o sono, ocorre um desgaste progressivo da estrutura dental, que pode levar à fratura de dentes, retração gengival, dor na articulação da mandíbula (ATM) e até mesmo à perda de osso de sustentação dos dentes.

Além disso, o ronco e a apneia do sono são outros fatores que afetam a qualidade do sono e a saúde de forma geral. A apneia, por exemplo, pode causar interrupções na respiração durante a noite, resultando em cansaço ao longo do dia, dificuldade de concentração, irritabilidade e aumento do risco de doenças cardiovasculares.

Como tratar o bruxismo, o ronco e a apneia do sono

Se você percebe que tem acordado com dor na mandíbula, dor de cabeça ou sente que seu sono não tem sido reparador, é hora de procurar ajuda profissional. Na Benestar Odontologia, contamos com tratamentos modernos e eficazes para cuidar desses casos com o carinho e a atenção que sua saúde merece.

Para o bruxismo, por exemplo, um dos tratamentos mais utilizados é o uso da placa oclusal — um dispositivo personalizado feito sob medida para proteger os dentes durante o sono, reduzindo o atrito e evitando desgastes, trincas ou fraturas. Além disso, a placa ajuda a aliviar tensões musculares e proteger a articulação da mandíbula.

Já para casos de apneia leve ou moderada, a odontologia também oferece dispositivos intraorais que reposicionam a mandíbula e facilitam a passagem do ar, diminuindo os episódios de interrupção da respiração. Para o ronco, esses dispositivos também podem trazer grande alívio, melhorando a qualidade do sono tanto para quem ronca quanto para quem dorme ao lado.

O importante é não ignorar os sinais. O sono mal dormido, o cansaço persistente e o ranger de dentes podem parecer inofensivos no início, mas a longo prazo afetam sua saúde de forma profunda.

A clínica da sua família está de portas abertas!

Na Benestar Odontologia, nós acreditamos que cuidar da saúde bucal é cuidar da saúde como um todo. Por isso, oferecemos um atendimento completo com diversas especialidades odontológicas reunidas em um só lugar — da odontopediatria à reabilitação oral, do diagnóstico à prevenção. Com um ambiente acolhedor e profissionais experientes, aqui você encontra o cuidado que sua família merece, sem precisar se deslocar para várias clínicas diferentes.

Aproveite as férias de julho para cuidar de você também. Faça sua consulta semestral e comece o segundo semestre com mais saúde e mais sorrisos!

Benestar Odontologia – A clínica da sua família.
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