Postado por Benestar Odonto em 10/abr/2023 - Sem Comentários
A Páscoa passou e nem por isso o chocolate deixou de ser o queridinho de muitas pessoas!
Sabemos que ele pode ajudar a melhorar o humor, a aliviar a ansiedade, a demonstrar afeto entre muitas outras coisas.
O chocolate é rico em triptofano, um aminoácido que é convertido em serotonina pelo cérebro. A serotonina é um neurotransmissor que regula o humor, o sono e o apetite, e a falta dela pode levar à depressão e à ansiedade.
E você sabia que o bruxismo pode ser causado por transtornos do sono, como apneia e roncos, e contribuir para a interrupção do sono? Ainda que a causa específica do bruxismo não esteja clara, especialistas normalmente vinculam o problema a estresse, ansiedade e problemas do sono – fatores que, no mínimo, agravam o problema?
Portanto se você queria mais um motivo para consumir chocolate, esta neste post! Além das técnicas milenares usadas e comprovadas pelas mulheres durante a TPM, o consumo de doces/chocolates durante esse período delicado em que os hormônios estão a mil por hora e o humor oscila e enlouquece a quem está em volta é uma solução e tanto.
Além disso entre os principais benefícios do chocolate está o seu alto teor de antioxidantes, que podem ajudar a prevenir o envelhecimento celular e reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas e alguns tipos de câncer. O chocolate também pode ajudar a melhorar a função cerebral e reduzir o risco de doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer.
Consumir com moderação, escovar os dentes e optar pelo chocolate meio amargo, que contém menos açúcar e mais cacau também podem ajudar a evitar as cáries.
Gostou desse post?
O que queremos é que você tenha dias de muita alegria e que conte com a Benestar Odontologia!
Postado por Benestar Odonto em 05/abr/2022 - Sem Comentários
Sabemos que os ovos de Páscoa simbolizam nascimento e vida, mas quais os reais valores devemos passar para nossas crianças sobre essa data?
1) Primeiro de tudo, explique o motivo de celebrarmos a Páscoa e o que significa o sentimento de FÉ: algo que não podemos ver, mas que conseguimos sentir.
2) Ensine o sentido do silêncio, da PAZ! Crie um ambiente com as crianças onde elas possam descobrir essa sensação.
3) As crianças aprendem muito com nossos exemplos, então, leve-as com você para fazerem um ato de CARIDADE e amor ao próximo. Assim, elas entenderão o verdadeiro sentido da vida e o significado de FAMÍLIA.
4) A magia de encontrar os ovos de chocolate na manhã de domingo é única e uma ótima maneira de explicar o sentido de “VIDA NOVA” que a Páscoa nos traz.
Reunir a família nessa data tão especial é uma boa oportunidade de criar novas experiências e momentos inesquecíveis para todos, principalmente, para as crianças.
Como nós amamos cuidar da sua família, a dica para fazer seus filhos sorrirem é simples: decore a casa, faça comidas gostosas e não esqueça o tão simbólico e delicioso chocolate!
Mas, depois da comilança e dos chocolates, não esqueçam de ensinar as crianças a cuidarem dos dentinhos.
Conte com a nossa equipe na BENESTAR para ajudar nessa missão!
Postado por Benestar Odonto em 06/abr/2020 - Sem Comentários
Páscoa já virou sinônimo de chocolate e, consequentemente, tornou-se um período bem mais propício para o surgimento de cáries, nas crianças e nos adultos também! Afinal, quem resite às delícias achocolatadas dessa data?
O que muita gente ainda não entendeu é que dá pra ter dentes saudáveis, sem tirar o chocolate do cardápio e nós contamos como isso é possível.
Sabemos que uma alta quantidade de açúcar na alimentação é bem ruim para a saúde bucal e que a falta de escovação pode acabar com um belo sorriso, então, é fundamental, sempre depois de cada refeição e de cada sobremesa, quando houver, que a higiene bucal seja realizada adequadamente.
No período da Páscoa, essa disciplina deve ser ainda maior! Mas, como conseguir, com tanto chocolate?
A dica é definir horários para comer a guloseima ou um pedaço dela. Afinal, o que provoca a formação de cáries não é a quantidade de chocolate que comemos, mas quantas vezes ao dia fazemos isso, sem depois realizarmos a higiene da boca e dos dentes.
O que realmente causa cáries é o acúmulo de placa bacteriana que atua na boca sempre após uma refeição. Quando comemos algo bem açucarado, como o chocolate, nem precisamos falar o quanto os dentes podem ser prejudicados se a limpeza pós-refeição for ignorada.
Então, para garantir uma Páscoa e um sorriso feliz, lembre-se:
é a higienização bucal correta que vai fazer toda a diferença;
a escovação deve ocorrer em até 2 horas após ingerir chocolate e deve durar no mínimo 5 minutos;
dentifrício fluoretado é o mais indicado para proteção contra cárties’
o fio dental é importantíssimo, pois ele limpa regiões dos dentes que as cerdas da escova não conseguem alcançar.
Prontos para comer chocolate com um sorrisão bonito e saudável?
Sabemos que o açúcar (doce) estará presente na vida de uma criança, mesmo que os pais não queiram, já que o mundo se encarrega da tarefa, podendo acontecer mais cedo ou mais tarde. O ideal é que só aconteça após os dois anos de idade, pois já está mais que comprovado cientificamente que nos primeiros mil dias de vida (da gestação aos 02 anos) é formado o PALADAR da pessoa, e isto pode influenciar e ter repercussões na sua saúde por toda a vida, boas ou ruins.
Muitas serão as tentações, entre elas OS CHOCOLATES DA PÁSCOA! E muitas também serão as insistências, especialmente dos avós, titias etc. Mas, é necessário saber que o bebê é uma tela vazia, que será preenchida de acordo com os cuidados e consentimento dos responsáveis. Desta forma, ele só conhecerá o doce se alguém lhe apresentar, caso contrário, nem saberá que existe açúcar, chocolate, pirulito, sorvete…
Crianças que têm contato precoce com açúcar, tendem a ter mais rejeição à introdução alimentar nutritiva, principalmente verduras e legumes. O risco à cárie também é bem maior, além de várias outras doenças, entre elas a obesidade.
Por isso, mesmo que a criança seja MAIOR de dois anos, coloque regras e horários de consumo, oferte pequenas quantidades (no máximo 20g por dia) e preferencialmente fazendo o papel de sobremesa. Evite vários ovos e/ou os gigantescos para que não se cometa excessos gastronômicos.
Na Páscoa, apesar de tantas ofertas açucaradas, mantenha o equilíbrio e a forte convicção de que você só está fazendo o melhor para seu filho! Dê sua presença, um livro, um passeio diferente, mas não compense no chocolate.