Postado por Benestar Odonto em 10/abr/2023 - Sem Comentários
A Páscoa passou e nem por isso o chocolate deixou de ser o queridinho de muitas pessoas!
Sabemos que ele pode ajudar a melhorar o humor, a aliviar a ansiedade, a demonstrar afeto entre muitas outras coisas.
O chocolate é rico em triptofano, um aminoácido que é convertido em serotonina pelo cérebro. A serotonina é um neurotransmissor que regula o humor, o sono e o apetite, e a falta dela pode levar à depressão e à ansiedade.
E você sabia que o bruxismo pode ser causado por transtornos do sono, como apneia e roncos, e contribuir para a interrupção do sono? Ainda que a causa específica do bruxismo não esteja clara, especialistas normalmente vinculam o problema a estresse, ansiedade e problemas do sono – fatores que, no mínimo, agravam o problema?
Portanto se você queria mais um motivo para consumir chocolate, esta neste post! Além das técnicas milenares usadas e comprovadas pelas mulheres durante a TPM, o consumo de doces/chocolates durante esse período delicado em que os hormônios estão a mil por hora e o humor oscila e enlouquece a quem está em volta é uma solução e tanto.
Além disso entre os principais benefícios do chocolate está o seu alto teor de antioxidantes, que podem ajudar a prevenir o envelhecimento celular e reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas e alguns tipos de câncer. O chocolate também pode ajudar a melhorar a função cerebral e reduzir o risco de doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer.
Consumir com moderação, escovar os dentes e optar pelo chocolate meio amargo, que contém menos açúcar e mais cacau também podem ajudar a evitar as cáries.
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O que queremos é que você tenha dias de muita alegria e que conte com a Benestar Odontologia!
Postado por Benestar Odonto em 03/ago/2020 - 1 Comentário
Quando nasci, o primeiro sorriso que vi foi o do meu pai. Quando dei o primeiro passo entre lágrimas, lá estava ele de novo. Quando comecei a ir pra escola e fiz minha primeira apresentação, foi ele que me aplaudiu de pé.
São tantos os momentos em que o pai participa da vida da gente, que fica difícil contar todos!
O que importa nisso tudo são as coisas que aprendemos desde cedo com ele, como por exemplo, o cuidado com a saúde bucal. Ensinar uma criança a ter higiene pessoal quando ela ainda é pequenina, faz uma diferença enorme na referência que ela vai levar pra vida.
É na infância que criamos os primeiros hábitos e os pais tem uma grande responsabilidade no desenvolvimento dessas rotinas.
Torne o momento da escovação e cuidado bucal em algo divertido, lúdico, que será inesquecível para seus filhos. Como fazer isso? Trouxemos algumas dicas que vão te ajudar:
providencie uma escova colorida, com temas infantis e presenteie a criança já no início do aprendizado;
mostre sempre a sua satisfação em escovar os dentes, assim a criança vai entendendo que a atividade é algo bom e saudável;
acompanhe-a na primeira visita ao dentista e peça pra ela contar ao profissional os momentos divertidos que vocês têm passado juntos na hora da higiene bucal;
invista em pastas de dentes coloridas e com sabores, mas sempre com orientação do dentista.
É legal também presentear com brinquedos ou livros que de alguma forma incentivem o cuidado com a saúde da boca e dos dentes.
Participar efetivamente de cada passo nesse aprendizado vai fazer a criança dizer pra todo mundo: “o sorriso do meu pai é o mais lindo!”
E quem não quer receber uma homenagem como essa, certo? A Benestar deseja que todo dia seja um presente para os papais!
Postado por Benestar Odonto em 08/jun/2020 - Sem Comentários
Casais com hábitos saudáveis são mais felizes, e isso inclui cuidados na conservação das escovas de dentes.
Talvez, você nunca tenha pensado nisso, mas tão importante como escovar os dentes e ter uma higiene bucal saudável, também é preciso atenção na forma de cuidar da escova.
Como o contato é direto com as mucosas, uma escova de dentes que esteja guardada de maneira inadequada ou sem limpeza e manutenção, pode conduzir vírus e bactérias para a boca. Por isso, se antes você já tinha um cuidado com seus itens pessoais, agora, “juntando as escovas de dentes”, essa atenção deve ser redobrada.
Primeiro ponto: não compartilhe as escovas! E isso vale para todo mundo, até para as bocas mais íntimas. As bactérias que hospedam a boca de cada pessoa podem ser inofensivas pra saúde de uma, mas causar complicações em outra.
Guarde sempre com as cerdas pra cima, dentro de um copo ou outro recipiente só pra isso, e de preferência, sozinha, para evitar compartilhamento de bactérias.
Nada de guardar em armário ou gaveta! Em casa, as escovas precisam ficar em lugar fresco e arejado para evitar umidade e a proliferação das bactérias.
Quer usar capinha protetora de cerdas? Lembre-se de higienizá-la periodicamente para não criar mofo e opte por modelos que possuam orifícios para a escova “respirar”.
Para limpeza da escova de dente e manutenção das cerdas, recomenda-se o antimicrobiano gluconato de clorexidina, facilmente encontrado nas farmácias.
Troque de escova por uma nova a cada 3 meses ou quando notar sinais de desgaste nas cerdas.
Uma vida junto de quem se ama, pode e deve ser segura até mesmo na hora da escovação!
Canjica, paçoca, pé-de-moleque, puxa-puxa, maçã do amor… Essas delícias típicas da festa de São João não podem faltar nessa época do ano! Porém, com toda a alegria que a festa traz, é preciso ter um cuidado maior com a saúde bucal das crianças, afinal, o açúcar é o principal ingrediente dessas comidas.
Para minimizar os efeitos negativos que os doces fazem nos dentes, lembre-se de manter a higiene bucal em dia (escovação e fio dental) e evite beber refrigerantes junto com alimentos muito doces, pois isso contribui para a descalcificação do esmaltes dos dentes. O cuidado deve ser redobrado para quem usa aparelho ortodôntico. Os alimentos mais duros, como pé-de- moleque, milho e cocada, podem danificar os braquetes.
Dá pra curtir (e muito) o arraial, desde que a higiene bucal seja bem feita diariamente! Se ainda assim, surgir dor ou incômodo, procure imediatamente o dentista.
Neste mês especial, temos dicas especiais para as futuras mamães, afinal, é sempre bom saber de tudo pra ter uma gravidez saudável.
Já é sabido que o leite materno é o alimento mais completo para o desenvolvimento do bebê, mas é bom lembrar os motivos: favorece o crescimento, protege contra a maioria das infecções e fortalece o vínculo afetivo entre mãe e filho. Além disso, amamentar estimula o correto crescimento e desenvolvimento orofacial, contribuindo para a evolução natural da sucção, deglutição, respiração, mastigação e fala.Fonte: ABOPED.
E a saúde bucal das futuras mamães, interfere na saúde do bebê? Sim! Durante a gravidez, as alterações hormonais influenciam muito na fisiologia do corpo e no organismo, até a saliva produzida é diferente. Por isso, a gestante fica mais suscetível a problemas dentários.
Um deles é a gengivite, uma inflamação da gengiva que pode progredir e atingir o osso alveolar (que envolve e sustenta os dentes). A periodontite também é uma doença perigosa, pois pode resultar em parto prematuro e até aborto espontâneo. Para evitar qualquer problema com a saúde bucal, capriche na higienização, sempre escovando os dentes depois das refeições e usando fio dental. O consumo exagerado de doces também deve ser controlado, hein?
Ao contrário do que muitos imaginam, é muito importante que a gestante tenha acompanhamento odontológico antes, durante e depois da gravidez. Lembre-se, mamãe: cuidar de você é um ato de amor com o seu bebê!
É ensinado às crianças desde pequenas que “mentira tem pernas curtas” e que as conseqüências de contar uma história não verdadeira podem ser graves. Mas, no dia 1º de abril, o Dia da Mentira, pessoas de todo o mundo brincam umas com as outras, pregando peças e contando lorotas.
Nesse Dia da Mentira, quebramos a regra e trazemos 5 verdades, porque apesar das brincadeiras da data, nosso objetivo maior é cuidar bem de cada um dos nossos pacientes. Então, se liga:
– escove os dentes após cada refeição;
– use fio dental diariamente;
– limpe sua língua com um raspador regularmente;
– substitua sua escova de dentes 4 vezes ao ano;
– visite seu dentista, no mínimo, 2 vezes por ano.
Acredite: cuidar bem da saúde bucal é imprescindível! Agora, se pretende brincar um pouquinho e pregar peças nos amigos no dia de hoje, que tal contar pra eles que você não segue nenhuma dessas verdades e depois compartilhar esse texto? Certeza que vai ser divertido!
Na temporada mais quente do ano, curtir praias, campos e clubes é uma das coisas gostosas de se fazer. Porém, é importante ter alguns cuidados para não colocar a saúde em risco.
O uso do protetor labial é fundamental para manter os lábios protegidos dos raios solares e hidratados, assim como filtro solar no corpo todo. Manter a hidratação no calor do verão é outro fator que deve ser lembrado! A água no nosso corpo serve como regulador de temperatura, transporta os nutrientes para todo o corpo, elimina as toxinas e ajuda a manter o fluxo salivar saudável, o que previne o mau hálito e facilita a digestão. O recomendável são dois litros de água por dia, hein?
Cuidado com o tipo de alimentos consumidos nessa época do ano! O ideal é consumir alimentos leves, de fácil digestão e que ajudem na reposição de água e sais minerais perdidos através do suor. Leve sucos, frutas, lanches e biscoitos para praias ou clubes, especialmente para as crianças. Evite também alimentos duros como maçã do amor, quebra queixo, etc.Quando seu dente quebra, sofre um trauma ou é perfurado, essa rachadura no esmalte abre espaço para a proliferação de cáries. Ou seja: se isso acontecer, você deve procurar imediatamente um dentista.
Por último, e não menos importante, a escovação! Para passar as férias com a saúde bucal em dia, escove os dentes no mínimo três vezes por dia, sempre após as principais refeições, com escova de cerdas macias, arredondadas e cabeça pequena para não traumatizar gengiva, bochechas e língua, e facilitar a limpeza dos dentes posteriores. Não esqueça o fio dental, que deve ser passado entre todos os dentes sempre após a escovação.
Biscoitos, bolos, doces… Todo mundo ama doces e não tem como fugir, pois as guloseimas tentadoras estão por todo lado. Mas, sabemos que o açúcar é prejudicial à saúde bucal e é preciso ficar atento a isso para evitar problemas futuros.
Os efeitos do açúcar nos dentes podem não ser notados de imediato, mas o excesso de consumo pode provocar cáries. O açúcar industrializado então, usado na fabricação de doces, é o favorito das bactérias presentes na nossa boca, que o transformam em ácido que dissolve lentamente o esmalte dos dentes, causando a cárie. Ou seja, quanto maior a ingestão de alimentos açucarados, mais produção de ácido, e consequentemente, mais chance de cáries.
Para evitar e prevenir que ocorram problemas dentários desse tipo, o ideal é controlar a quantidade de açúcar consumida diariamente e limpar devidamente os dentes logo após o consumo, evitando que eles fiquem muito tempo expostos aos ácidos bacterianos produzidos na boca. Uma boa higiene bucal é a melhor defesa! Escove bem os dentes após qualquer refeição, use fio dental uma vez ao dia e escolha um creme dental com flúor, assim a proteção fica completa e os dentes ficam fortes e resistentes.
Consultas regulares e limpeza com um dentista também são fundamentais para garantir dentes bonitos e saudáveis para toda a família.
Você sabe para que serve o FIO DENTAL? Muita gente acha que basta a escovação bem feita para manter a saúde dos dentes, mas mesmo sendo bastante eficiente, não é possível remover resíduos de alimentos e traços de placa bacteriana entre os dentes somente com a escovação. É aí que entra o fio dental! O seu uso diário é um forte aliado para a saúde bucal, já que remove resíduos das partes mais estreitas que a escova não consegue alcançar.
Para te ajudar a fazer uma limpeza mais profunda dos dentes, existe o fio dental com haste, uma ferramenta de plástico, com uma ponta em forma de curva, que segura um pedaço de fio dental e facilita o manuseio na hora da higienização. Na outra ponta, um pequeno palito de plástico pode ser utilizado no lugar dos palitos de madeira para retirar grandes partículas de comida que eventualmente ficam presas na linha da gengiva ou entre os dentes.
Já conhecia esse tipo de fio dental? Agora, não tem mais desculpas para fazer uma limpeza adequada dos dentes! Lembrando que a falta de uma higienização bucal pode acarretar problemas como mau hálito, cáries e tártaro.
Agende um horário sem compromisso com nossos dentistas e saiba como está a sua saúde bucal. A consulta com um especialista é sempre o melhor caminho para cuidar do seu sorriso.
Postado por Benestar Odonto em 23/maio/2018 - Sem Comentários
Considerada um dos mais importantes fluidos corporais, a saliva é composta por diversas substâncias. A água corresponde a mais de 90% de sua composição, além das demais substâncias orgânicas, como proteínas e sais minerais, sódio, potássio, tialina, cálcio, magnésio, entre outros. Cada uma dessas substâncias possui uma função específica.Além de proteger o ambiente bucal, a saliva tem outras funções muito importantes: LUBRIFICAÇÃO; UMIDIFICAÇÃO; MANUTENÇÃO DA INTEGRIDADE DENTÁRIA;GUSTAÇÃO E DIGESTÃO.
A qualidade e quantidade de saliva que produzimos deve ser observada, pois o fluido salivar é responsável por essas funções de limpar e proteger a boca, eliminar a placa bacteriana e as bactérias causadoras de doenças, auxiliar na mastigação e digestão, eliminar resquícios de alimentos alojados nos dentes, lubrificar a mucosa da boca, da faringe e das vias digestivas superiores, auxiliar na proteção dos dentes contra a doença cárie, ajudar na prevenção do mau hálito e regularizar o pH (acidez) do ambiente bucal.
A falta de saliva na cavidade bucal pode trazer uma série de problemas ao paciente, sejam adultos, crianças ou idosos, então, é fundamental a higiene bucal no mínimo três vezes ao dia para garantir uma saúde bucal com saliva de qualidade, que também ajuda a manter os dentes e a boca limpos e protegidos.Telefone (84) 2020-8777
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