Postado por Benestar Odonto em 15/fev/2022 - Sem Comentários
Autoestima é algo que devemos dar atenção, pois refere-se única e exclusivamente ao cuidado que temos com nós mesmos. É gostar de si, independente de fatores externos.
Mas, é muito comum vivermos momentos de baixa autoestima… Quando temos dificuldade de auto aceitação, falta de amor-próprio e autoconhecimento. Esses sentimentos nos fazem ver apenas nossos defeitos e devemos valorizar também as nossas qualidades!
E como aumentar a autoestima? Praticando o autocuidado! Buscando se conhecer melhor, e profundamente, ao ponto de não se incomodar, nem se abalar com pequenas questões do dia a dia.
1) Liste seus pontos fortes e pratique-os. São características suas que merecem orgulho e respeito.
2) Encontre algo que gosta e se dedique até se tornar muito bom nisso, ao ponto de ganhar respeito e notoriedade na área.
3) Arrisque-se! Só tentando algo novo conseguimos ver nossa capacidade de realizar. E nesse processo, vamos evoluindo e criando mais confiança e nós mesmos.
4) Anote cada um de seus sucessos, diariamente. Aos poucos, vai perceber como você é mais capaz do que imagina.
5) Aceite suas imperfeições e cuide de você para chegar em sua melhor versão. Não somos perfeitos e tá tudo bem! Comece cuidando da sua saúde bucal, afinal, a saúde começa pela boca.
6) Evite relacionamentos negativos! Sabe aquela pessoas que só te coloca pra baixo e psicologicamente consegue te fazer sentir o pior ser humano do mundo? Fuja! Existem pessoas que gostam da gente como somos, com nossos defeitos e qualidades.
7) Defina objetivos de pequeno, médio e longo prazo. À medida que for conquistando os pequenos, sentirá mais coragem para enfrentar os próximos.
Be strong and healthy. Emotional diverse woman and man scream from joy, look at each other, stand with sport equipment, train muscles with small dumbbells, carry fitness mat, have workout in gym
8) Nunca se compare com os outros. Cada ser é único e é melhor assumir a sua autenticidade do que querer ser a cópia de alguém.
9) Mude seu visual. Pintar o cabelo, fazer um corte diferente, investir em uma roupa nova… Tudo isso ajuda a elevar a autoestima!
10) Mania de perfeição só vai te fazer mal! Nada é perfeito, então busque fazer o seu melhor e siga em frente sem se preocupar com isso.
Postado por Benestar Odonto em 18/jan/2022 - 1 Comentário
O 6º aniversário da Clínica chegou e o tema deste ano é a coroa de 6 pontas que remete ao tempo de existência da Benestar!
Você sabia que uma coroa pode ser feita de diferentes materiais e que cada um deles pode atribuir à coroa um significado diferente?
O símbolo foi escolhido para fazer alusão aos nossos pacientes, que com suas características, personalidades e sorrisos únicos, deixaram sua marca em nossa trajetória. E como não poderia deixar de ter, mais uma vez desenvolvemos mimos personalizados para nossos pacientes adultos e mirins.
Assim como os pacientes são únicos, cada colaborador e especialista da clínica também é! Sem essa multidisciplinariedade, a Benestar não seria tão completa. Valorizar nossa equipe e compartilhar sorrisos também é uma de nossas prioridades.
Todo ano fazemos um bolinho temático para adoçar nosso time e para recordarmos de nossa trajetória.
Se você tem um sonho, corra atrás dele. Somos prova de que sonhos se tornam realidade! Continuamos firmes no propósito de ajudar ao próximo e fazer a busca pelo desejado sorriso saudável ser mais leve.
Agradecemos a confiança! E saibam que nossas portas estarão sempre abertas. Aqui na Benestar, o SEU sorriso é nosso rei!
Postado por Benestar Odonto em 05/jan/2022 - Sem Comentários
Já parou pra pensar como a frase “sorrir é o melhor remédio” faz sentido? Porque sorrir faz bem pra gente e pro outro!
Sorrir alivia o estresse, ajuda qualquer pessoa a se manter positiva, aumenta nossa autoestima e nos torna mais atraentes. Sem contar que é mais fácil conseguir o que desejamos com um sorriso do que com a ponta de uma espada, diz o ditado.
Então, para começar o novo ano com as melhores vibrações, sorria e agradeça! A gratidão muda tudo…
Ser grato:
combate a depressão;
fortalece o sistema imunológico;
melhora o humor e a qualidade do sono;
nos torna mais compreensíveis com os outros (o nome disso é empatia);
fortalece os relacionamentos;
nos fortalece diante das dificuldades da vida;
revigora nosso campo emocional;
nos guia rumo à verdadeira felicidade.
“Reconhecer o bem que você já tem em sua vida é a base para alcançar a abundância.” (Eckhart Tolle)
Para que o ano novo seja melhor, mude a sua vibração energética e agradeça diariamente, afinal, a gente atrai o que transmite e o Universo entende isso muito bem.
Postado por Benestar Odonto em 15/dez/2021 - Sem Comentários
Com a chegada do fim do ano, dá vontade de fazer tudo aquilo que não deu tempo de fazer nos últimos meses, né? Por isso, é muito comum as pessoas escreverem uma lista de desejos com novos projetos para o ano novo.
Pensando nisso, fizemos a nossa listinha do que desejamos pra você e pra nós! A ideia é tentar seguir e ser uma pessoa melhor, um pouco todo dia em 2022.
1) Ter mais paciência A vida nos deixou mais impacientes… Falta paciência com tuod: trânsito, o pedido que não chega, a fila que não anda… Este desejo serve pra refletir e desacelerar um pouco.
2) Cuidar do corpo e da alma E isso também serve para os cuidados com a saúde bucal, já ela também interfere na saúde como um todo. Além, é claro, de criar hábitos de vida melhores e mais saudáveis, como a prática de exercícios físicos, alimentação mais equilibrada e um tempo para meditar e/ou descansar.
3)Conhecer pessoas e lugares novos Quando todo esse caos de pandemia e insegurança passar, pense em criar novos laços e visitar novos lugares que realmente tenham a ver com você, suas crenças, seus objetivos de vida… Qualquer novidade nesse sentido é bem-vinda!
4)Ficar mais perto de pessoas queridas Parece óbvio, né? Mas, muitas vezes a gente esquece de falar que ama, de dar o abraço carinhoso, de rir junto (e chorar também) com a desculpa de falta de tempo, cansaço, etc. Breve, e sem se preocupar com máscaras e álcool em gel, faça isso. Vai sentir-se bem!
5) Agradecer mais, por tudo Seja por um plano realizado ou por algo que não saiu como gostaria, agradeça! Nada na vida vem por acaso… Aprenda com cada situação, agradeça e dê o próximo passo.
Somos muito gratos pela confiança de todos na Clínica Benestar e desejamos o que há de melhor para cada um que segue com a gente na construção de novas lembranças e oportunidades no próximo ano!
Postado por Benestar Odonto em 01/dez/2021 - Sem Comentários
Mais um ano chegando ao fim e é hora de rever tudo o que passou… O que foi conquistado nesse último ano? Algo ficou pendente? Quais os planos para o próximo ano?
Natal é esse momento de revisão! E é nessa hora que a gente costuma fazer uma lista de desejos.
Há quem pense num carro novo, numa roupa nova, mas tem quem deseja ter dentes mais brancos, um sorriso mais alinhado e a saúde bucal em dia.
Se você é um desses, saiba que aqui na BENESTAR nós podemos realizar todos esses desejos!
Reunimos em um só lugar todas as especialidades odontológicas, dispondo de modernos equipamentos, salas aconchegantes e profissionais experientes para proporcionar um ambiente convidativo e agradável, alcançando o máximo de qualidade nos procedimentos odontológicos oferecidos.
Agora, conta pra gente: se você pudesse escolher, o que gostaria de ganhar nesse Natal?
Postado por Benestar Odonto em 13/nov/2021 - Sem Comentários
A Benestar Odontologia trabalha entregando o melhor sorriso que seus pacientes podem encontrar, mas nosso desejo sempre foi o de alcançar não apenas aqueles que nos procuravam, mas também todas as pessoas próximas que não podiam ter acesso aos alimentos e cuidados básicos com a higiene, surgindo assim a marca social da clínica, “Benestar Solidário”.
Nossa primeira campanha ocorreu em 2017, em parceria com a @tdporumsorriso, e arrecadou dinheiro e material de higiene bucal para ajudar a montar as cestas básicas que seriam distribuídas em duas comunidades carentes.
No ano seguinte a campanha evoluiu para mostrar que poderíamos fazer a diferença no dia das pessoas, e quem sabe até mesmo na vida delas, apenas com um sorriso no rosto. Sem esquecer de levar ajuda material, tentamos demonstrar o quanto é importante se comunicar com um sorriso para melhorar o seu astral, surgindo assim a campanha anual intitulada #poderdosorriso.
O #poderdosorriso procura espalhar acolhimento, ao mesmo tempo que leva motivos para que o próximo possa sorrir, doando tempo ou um pouco de conformo material para as pessoas assistidas pelas instituições adotadas. Anualmente convocamos amigos, pacientes e simpatizantes a colaborar com algumas instituições próximas da clínica através de arrecadação de produtos necessários para a rotina das comunidades assistidas.
Neste ano de 2021, no qual as escolas e atividades extracurriculares foram prejudicadas com os reflexos da pandemia, escolhemos o Instituto AMAR. que tem a importante missão de desenvolver ações socioeducativas com crianças, adolescentes e jovens da comunidade Parque do Jiqui.
Escolhemos o Dia Mundial da Gentileza*, celebrado no 13 de novembro para ser o início da nossa campanha anual. O movimento* foi criado oficialmente em 2000 com o intuito de inspirar as pessoas a serem gentis e empáticas umas com as outras. Pequenos gestos podem mudar o mundo o ou dia de alguém. Acreditamos nisso!
Lembramos que a arrecadação de leite em pó para colaborar com o lanche das crianças vai até o dia 13 de dezembro e contamos com a sua colaboração para espalhar o #poderdosorriso!
O ponto de coleta é aqui na Clínica que fica localizada na Avenida Abel Cabral, 20, em Nova Parnamirim.
Vem com a Benestar Solidário escrever essa história de amor ao próximo!
– ATUALIZAÇÃO DO POST COM A ENTREGA DAS DOAÇÕES – Nossa gratidão por todo o apoio dos amigos e pacientes da Benestar em mais uma edição da campanha #PoderdoSorriso . No total foram: – 07 latas – 11 pacotes grandes – 211 pacotes de 200g de leite em pó para ajudar no lanche das 140 crianças – 52 presentes para sortear na festa de natal do @instituto.amar que oferece cursos extracurriculares, creche e acompanhamento pedagógico no bairro Parque Jiqui.
Postado por Benestar Odonto em 01/nov/2021 - Sem Comentários
Além de ser a base da família e normalmente o provedor, o homem tem um papel muito importante para seus filhos, para a família.
Novembro é o mês mundial de combate ao câncer de próstata mas, claro, lembramos que todo dia é dia de se cuidar.
A campanha Novembro Azul dá foco à saúde do homem e tem como objetivo alertar sobre a prevenção de doenças e cuidados com a saúde em geral.
Fazer exame anual de próstata é fundamental para homens a partir dos 45 anos. Afinal, a única chance de cura do câncer de próstata é através do diagnóstico precoce.
Também é importante fazer aquele check-up anual para garantir que a saúde está em dia:
exames de sangue (incluindo colesterol);
coração (se necessário, realizar eletrocardiograma ou outros exames);
dentes e gengivas (visita períodica ajuda a prevenir problemas).
Seja homem! Mas, não no sentido dessa expressão antiga que criou, por muito tempo, um super homem: sem medo, sem emoções, sem autocuidado, etc.
Ser homem é se cuidar! É cuidar do corpo e da mente, é ter uma alimentação saudável, praticar atividades físicas, é ter lazer, curtir os amigos e a família, é fazer o exame de próstata, SIM!
Nós da BENESTAR sempre estaremos aqui para ajudar a cuidar da sua saúde!
Postado por Benestar Odonto em 01/out/2021 - Sem Comentários
Além de ser a base da família e normalmente o aconchego do lar, a mulher tem um papel muito importante para seus filhos.
Com a chegada do mês de outubro, chega também o movimento internacional conscientização para a detecção precoce do câncer de mama, o Outubro Rosa.
Em 2021, a campanha do INCA no Outubro Rosa tem como focos principais a prevenção primária (ações para reduzir os fatores de risco) e a detecção precoce.
Um em cada três casos de câncer pode ser curado se for descoberto logo no início. Mas muitas pessoas, por medo ou desinformação, evitam o assunto e acabam atrasando o diagnóstico.
O câncer de mama ocupa a primeira posição em mortalidade por câncer entre as mulheres no Brasil e por isso, gostamos de lembrar que todo dia é dia de se cuidar!
Além de realizar exame anual de mama para evitar o câncer, é fundamental fazer um checkup geral ginecológico, controle dos hormônios e cuidado dos dentes.
Postado por Benestar Odonto em 01/set/2021 - Sem Comentários
Setembro chegou e é hora de darmos atenção maior para as questões de saúde mental. Todo ano, a campanha Setembro Amarelo reforça o objetivo de orientar e prevenir o suicídio, que geralmente está relacionado a transtornos mentais.
E falando nisso, você sabia que problemas com a saúde mental podem prejudicar a saúde bucal?
Falar de saúde mental tem sido foco atualmente, uma vez que já está comprovado que o bem-estar emocional e psicológico afetam a vida diária, os relacionamentos e a saúde em geral.
O que pouca gente sabe é que problemas relacionados a esse campo, como ansiedade e depressão, também podem servir de gatilho para o desenvolvimento de doenças nos dentes e na boca.
A ansiedade é muito comum, mas quando é excessiva, atrapalha a rotina, incluindo os cuidados com a higiene bucal. Isso pode levar ao acúmulo de placa bacteriana, surgimento de cáries, gengivite (inflamações na gengiva), dentre outros problemas.
Também pode desenvolver o TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo) fazendo com que o hábito de escovar os dentes seja algo muito frequente, com muita força, o que pode machucar a gengiva e corroer o esmalte dos dentes.
Já quem tem depressão, é comum não ter disposição para se cuidar devido ao desânimo, tristeza e falta de prazer pela vida. Nesses casos, problemas simples, como cáries, podem se complicar ocasionando até a perda de dentes, se não tratadas no tempo certo.
Além disso, o uso de medicações para tratamento da depressão geralmente têm como sintoma colateral a boca seca, podendo dificultar a mastigação, a fala e contribuir com o desenvolvimento das doenças bucais.
Fora isso, pessoas que estão com a saúde mental em desequilíbrio também podem sofrer com o bruxismo (que causa desgastes nos dentes), aftas e herpes labial (que surgem devido à baixa imunidade causada pelo estresse).
Certamente, você já passou por algum momento mais estressante e notou suas mudanças de hábitos temporários. Em muitos casos, o temporário passa a ser permanente, por isso é importante se atentar, inclusive às pessoas que convivem com você, afinal, qualquer um pode sofrer com problemas assim e precisar de ajuda.
Conte com a equipe da Benestar Odonto para cuidar da saúde da boca e dos dentes!
Postado por Benestar Odonto em 23/ago/2021 - Sem Comentários
Pra você que não é de prótese e prefere implante dentário, explicamos a diferença que existe entre os dois.
Prótese dentária: artefato que se propõe a substituir a função original dos dentes perdidos ou ausentes, fazendo reposição de tecidos bucais, quando necessário.
Implante dentário: funcionam como raízes dentárias artificiais e são colocados cirurgicamente no osso maxilar, abaixo da gengiva, servindo de suporte para as próteses.
Cada caso é um caso, e por isso, é importante o paciente realizar uma avaliação minuciosa com um profissional especializado. Assim, é possível saber se uma prótese é a solução ou se há necessidade de realizar um procedimento cirúrgico para fixação de implantes.
Na Benestar Odontologia estamos preparados para indicar o melhor tratamento para você!
Agende uma avaliação com nosso especialista em implantes e sorria sem medo!
