Postado por Benestar Odonto em 04/dez/2023 - Sem Comentários
O ano está chegando ao fim e é o momento perfeito para refletir sobre a jornada que percorremos até aqui. Em meio à correria do dia a dia, muitas vezes esquecemos de apreciar as pequenas alegrias que estão escondidas na rotina. Hoje vamos explorar a arte de encontrar beleza nas pequenas coisas cotidianas e como cultivar uma mentalidade de apreciação constante. Mais do que isso, vamos celebrar as conquistas pessoais e profissionais que, mesmo sendo pequenos passos, contribuíram significativamente para o nosso crescimento.
Encontrando Beleza na Rotina: A beleza não está apenas nos grandes momentos, mas também nas nuances da vida diária. Seja um amanhecer com a brisa e o barulho do mar, um momento de autocuidado, uma conversa agradável com um colega de trabalho ou um simples gesto de gentileza entre filhos, esses são os ingredientes que compõem a nossa rotina. Ao prestar atenção a esses detalhes, começamos a perceber a riqueza que a vida cotidiana nos oferece.
Exercício sobre Momentos de Autocuidado:
Reflexão: Reconhecer os momentos dedicados ao autocuidado, como pausas para relaxamento e práticas saudáveis.
Novo Significado: Priorizar o autocuidado é investir na própria saúde mental, física e bucal, contribuindo para um equilíbrio mais saudável entre vida pessoal e profissional. E se este momento vier ao lado de quem você ama, melhor ainda
Exercício sobreRelações Interpessoais:
Reflexão: Identificar momentos significativos em relacionamentos pessoais, como momentos de apoio, compreensão e conexão.
Novo Significado: Estas experiências fortalecem nossas relações, contribuindo para um ambiente de apoio e positividade em nossa vida pessoal. As crianças, por exemplo, precisam do exemplo e do amor para compreenderem o significado da importância da família desde cedo.
Cultivando uma Mentalidade de Apreciação Constante: A apreciação constante não é apenas uma prática, mas sim uma mentalidade que podemos cultivar. Comece dedicando alguns minutos todos os dias para refletir sobre as coisas positivas que aconteceram. Isso pode incluir tanto realizações profissionais quanto momentos pessoais que trouxeram alegria. Ao desenvolver essa mentalidade, você naturalmente começará a atrair mais positividade para a sua vida.
Exercício sobre Momentos de Gratidão:
Reflexão: Praticar a gratidão diariamente, reconhecendo as pequenas coisas que trazem alegria.
Novo Significado: A gratidão cria uma mentalidade positiva, ampliando nossa perspectiva para apreciar o que temos, mesmo nas situações mais simples como ter um momento em família.
Celebrando as Conquistas Pessoais e Profissionais: Em um mundo que muitas vezes nos incentiva a buscar grandes feitos, é fácil subestimar a importância dos pequenos passos. Cada conquista, por menor que seja, contribui para o nosso crescimento pessoal e profissional. Tire um tempo para reconhecer e celebrar esses momentos. Isso não apenas aumenta a autoconfiança, mas também fortalece a motivação para enfrentar novos desafios no próximo ano.
Realizações Profissionais:
Reflexão: Olhar para trás e reconhecer as metas alcançadas, por menores que sejam, no ambiente de trabalho.
Novo Significado: Cada projeto concluído, feedback positivo ou desafio superado representa um passo em direção ao crescimento profissional e ao desenvolvimento de habilidades.
Conquistas Pessoais:
Reflexão: Celebrar metas alcançadas fora do ambiente profissional, como aprender uma nova habilidade ou realizar uma conquista pessoal.
Novo Significado: Essas realizações não apenas aumentam a autoconfiança, mas também demonstram a capacidade de se superar em várias áreas da vida.
Valorizando os Passos Pequenos: Valorizar os passos pequenos não é apenas sobre reconhecimento, mas também sobre aprender com cada experiência. Reflita sobre as lições que você extraiu de cada conquista, por mais modesta que tenha sido. Essas lições se tornam a base para futuros sucessos e desenvolvem uma mentalidade de crescimento contínuo.
Exercício sobre Aprendizados em Desafios:
Reflexão: Enxergar os desafios enfrentados ao longo dos primeiros meses de vida do seu bebê como oportunidades de aprendizado.
Novo Significado: Cada obstáculo superado nos ensina lições valiosas, promovendo o desenvolvimento pessoal | maternal e a resiliência.
Convidamos você a embarcar em uma jornada de apreciação constante. Encontre beleza na rotina, celebre as conquistas pessoais e profissionais, e valorize os passos pequenos que moldaram o seu ano e da sua família. Ao fazer isso, você não apenas encerra o ano com gratidão, mas também se prepara para mais oportunidades e crescimento pessoal. Descubra a magia nas pequenas coisas e construa um caminho repleto de realizações e alegrias.
Primeiro de tudo, sabemos que não existe mundo e pessoas perfeitos e que o exagero do consumo das mídias tem levado à este tipo de questionamento. Nós da Benestar aproveitamos esse post para fazer um alerta, principalmente para os pais. Nós acreditamos que deve existir um monitoramento sobre o que as crianças e adolescentes desta geração estão consumindo já que é visível sobre o quão fortemente eles estão sendo impactados por essa “realidade virtual”. Se nós adultos já estamos nos questionando sobre tantas coisas (inclusive sobre a nossa imagem pessoal), imagina os pequenos que estão na fase de alta absorção de informações?
Voltando à vida real e as necessidades humanas, queremos que você saiba que você pode contar com a nossa equipe de clínicos em Odontologia Estética para lhe escutar, analisar e lhe orientar sobre os tipos de incômodos, sejam eles de fundo emocional, estético e/ou funcional para que você tome a decisão mais assertiva e volte a sorrir com qualidade de vida.
Selecionamos três procedimentos odontológicos que fazemos na Benestar e que podem deixar seus dentes muito mais bonitos:
Facetas dentárias – as facetas de resina e de porcelana são dois tipos de restaurações estéticas dentárias que servem para melhorar a aparência dos dentes. Ambas têm o objetivo de corrigir imperfeições dentárias e proporcionar um sorriso mais harmonioso e bonito. No entanto, elas diferem em termos de material e procedimento.
Facetas de resina:
São feitas de um material composto de resina.
São aplicadas diretamente nos dentes pelo dentista em uma única sessão.
São mais rápidas e menos dispendiosas em comparação com as facetas de porcelana.
Podem ser uma opção temporária ou mais econômica para melhorar a estética do sorriso.
Requerem manutenção e podem ter uma vida útil menor do que as facetas de porcelana.
Facetas de porcelana:
São feitas de cerâmica de alta qualidade.
São fabricadas em laboratório dentário, levando mais tempo para serem confeccionadas.
Proporcionam um resultado estético mais natural e duradouro.
São coladas permanentemente nos dentes após o preparo da superfície dentária.
Exigem um investimento financeiro maior em comparação com as facetas de resina.
São uma excelente opção para correção de problemas estéticos mais complexos e de longo prazo.
Clareamento dental – O clareamento dental é um procedimento odontológico estético que tem como objetivo branquear os dentes, removendo manchas e descolorações. Ele é usado para melhorar a aparência do sorriso, deixando os dentes mais brancos e brilhantes não sendo indicado para dentes com restaurações ou tratamento de canal, pois o clareamento não afeta esses materiais.
Ortodontia – é uma especialidade da odontologia que tem como objetivo prevenir, diagnosticar e corrigir problemas relacionados ao alinhamento dos dentes e da mordida. Ela é responsável por corrigir dentes desalinhados, apinhados, separados, sobrepostos e outras irregularidades dentárias. O tratamento ortodôntico visa não apenas melhorar a estética do sorriso, mas também promover a saúde bucal e a função mastigatória adequada. Ao alinhar os dentes corretamente, a ortodontia contribui para melhorar a higiene oral, prevenir o acúmulo de placa bacteriana, reduzir o risco de cáries e doenças periodontais, além de corrigir problemas de mastigação e fala. Além disso, a ortodontia pode ter um impacto positivo na autoestima e na confiança das pessoas, já que um sorriso alinhado e harmonioso pode melhorar a aparência e a interação social.
Entre em contato, agende uma avaliação sem compromisso e deixe nossos profissionais cuidarem da saúde do seu sorriso!
Postado por Benestar Odonto em 06/mar/2023 - 2 Comentários
O sorriso é uma das primeiras coisas que notamos em uma pessoa e ele desempenha um papel bem significativo na forma como somos percebidos pelos outros em diferentes situações.
A saúde bucal em dia traz inúmeros benefícios, dentre eles: valoriza a imagem pessoal, aumenta a autoconfiança e melhora a qualidade de vida.
No ambiente de trabalho, um sorriso bem cuidado pode ajudar a causar uma boa impressão nos colegas, superiores e clientes transmitindo a sensação de segurança e credibilidade. Além disso quando vemos um sorriso alinhado indica que a profissional se preocupa com sua aparência pessoal e, consequentemente, com a sua carreira.
Na vida social, um sorriso bonito pode ajudar a se destacar em diferentes situações, como happy hours, festas e eventos sociais. A tendência natural é atrair a atenção de outras pessoas já que a autoestima e confiança em si ficam elevadas por conta dos seus cuidados diários e da certeza que você é a sua prioridade.
Em relacionamentos pessoais, o sorriso costuma ser um fator importante na formação de laços afetivos. Um sorriso confiante e acolhedor pode fazer com que a mulher pareça mais acessível e amigável, facilitando a comunicação e a aproximação. Além disso, o hálito fresco traz a sensação de ser saudável e bem-cuidada, o que pode ser um fator de atração para possíveis parceiros amorosos.
Por outro lado, a falta de cuidados com os dentes pode prejudicar a imagem pessoal, causando constrangimento e insegurança. Problemas como cáries, manchas nos dentes e mau hálito podem afetar a autoestima e a confiança, fazendo com que ela se sinta menos atraente e menos segura em suas relações pessoais e profissionais.
Por isso, é importante se cuidar SIM! Hoje a mulher entende que estar bonita e saudável para si mesma é essencial. Quando a mãe, esposa e parceria se sente bem, tudo ao seu redor flui com muito mais alegria.
Portanto se preocupar com a sua saúde bucal e com os cuidados diários como: uma boa higiene oral e facial, visitas regulares ao dentista e procedimentos estéticos (como clareamento dentário, facetas, ortodontia, toxina botulínica e até próteses) quando necessário, não é luxo, ´é natural e merecido!
Conte com a Benestar na hora de procurar especialistas para cuidar do seu sorriso!
Postado por Benestar Odonto em 18/jan/2023 - 1 Comentário
Dia 18 de janeiro completamos mais um ano de Clínica. E como símbolo desses 7 anos usamos a nossa mascotinha Gigi que está a nos acompanhar nessa caminhada em prol do seu sorriso.
Você sabia que o número 7 está associado à segurança, fé, amor, conhecimento e vida? Isso nos fez refletir e perceber que: 1 – Quando iniciamos a FÉ foi a principal ferramenta para empreender; 2 – A segunda foi o AMOR pelo que fazemos, disso nunca tivemos dúvidas;
3 – E finalmente a busca incessante pelo CONHECIMENTO e aprimoramento sempre foi uma de nossas metas para que você e sua família pudessem ter a qualidade de vida que merecem!
A história que vamos contar – esse ano – é sobre a alegria de fazermos parte da sua família. Vermos seus filhos crescerem e podermos proporcionar momentos alegres e divertidos para eles nos enche de orgulho.
E é por esse motivo que o nosso cantinho de atividades da recepção se tornou um Espaço Kids só para os pequenos. Assim eles podem extravasar suas ansiedades e medos enquanto brincam.
Postado por Benestar Odonto em 01/nov/2022 - Sem Comentários
O dia 17 de novembro é o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata. Por causa disso, o mês de Novembro é dedicado ao assunto. Todos os anos, nessa época, vários homens deixam o bigode crescer para lembrar aos outros homens que eles devem cuidar da sua saúde. E assim como o laço rosa se tornou um símbolo de prevenção do câncer de mama, o bigode se tornou o símbolo do Novembro Azul.
Além da orientação sobre a prevenção, é preciso conversar sobre a saúde mental de quem lida com a doença ou descobriu o diagnóstico recente. Você sabia que a terapia é essencial para evitar os sintomas como ansiedade, pânico e depressão?
Durante a vivência do câncer, pode haver variação de autoestima e de humor, além de deturpações na ideia de masculinidade. As mudanças corporais que acontecem durante o tratamento podem, ainda, causar revolta no paciente de câncer de próstata. Ele terá que passar por uma fase de redescoberta do próprio corpo para compreender as limitações causadas pela doença. E é nesse momento que a raiva, o medo e a tristeza podem se tornar constantes, afetando seu convívio social e seus relacionamentos.
É importante que você saiba que a terapia (física ou online) pode te ajudar em vários sentidos: – Ajuda a aceitar melhor os desafios presentes nessa fase da vida, ou seja, a encarar a sua nova realidade; – Auxilia no tratamento das oscilações de humor que podem ocorrer desde o diagnóstico até o fim do tratamento; – É capaz de apaziguar conflitos nos relacionamentos, tanto amoroso quanto familiar; – Previne o surgimento da depressão; – Trabalha as crenças negativas e limitantes, como a disfunção sexual e perda da masculinidade; – Você pode desabafar sem ouvir julgamentos, para que suas emoções e/ou pensamentos negativos não se acumulem. – Durante a terapia você tem um lugar seguro e confidencial, livre de quaisquer inibições, onde você vai poder voltar a sorrir!
E não se esqueça de que a nossa equipe de especialistas está disponível para qualquer intervenção que se faça necessária em sua saúde bucal antes, durante e após esse período. Nós queremos que você fique bem!
Postado por Benestar Odonto em 26/jul/2022 - Sem Comentários
Quem tem a sorte de conviver com os avós, pode dizer que essa data é realmente especial!
Mas, como surgiu essa data comemorativa?
Em Portugal, 26 de julho era dedicado apenas aos santos, mas a senhora portuguesa Ana Elisa Couto (1926-2007), que tinha 6 netos, reivindicou por quase 20 anos que esse dia fosse dedicado aos avós. E assim, a data foi instituída pela Assembleia da República Portuguesa em 2003.
O Dia dos Avós é celebrado anualmente nessa data porque esse é o Dia de Santa Ana e de São Joaquim, os avós de Jesus, pais da Virgem Maria.
Você já pensou como demonstrar seu carinho para os seus avozinhos nesse dia? A gente fez uma lista de coisas legais que você pode fazer para comemorar a data com eles!
Nada de mandar a vovó para a cozinha! Prepare aquele almoço especial e convide-os de surpresa;
Reúna a família toda para prestar essa homenagem em um lugar que todos possam estar;
Esse pode ser o momento de planejar aquela pescaria em família (avô, pai e filho) juntos em uma aventura inesquecível;
Combine um piquenique no parque, praia ou na montanha;
Sabe aquelas histórias de antigamente que os avós adoram contar? Aproveite para ouvir cada uma delas como se fosse a primeira vez;
Relembre momentos felizes olhando um álbum de família;
Escreva uma mensagem carinhosa dizendo o quanto eles são importantes;
Se acha que vai ser muita emoção preparar algo especial para seu avós, apenas esteja ao lado deles nesse dia e faça algo que seja divertido para vocês! Vale até perguntar pra eles, hein?
E para o vovô e a vovó que estavam esperando a hora ideal para cuidar da saúde bucal, a nossa dica é dar uma passadinha na Benestar para conhecer nossos tratamentos, como a prótese dentária, que ajuda a restaurar e manter a forma, função, aparência e saúde dos dentes e tecidos bucais.
Afinal, sorrir com segurança é a melhor forma de manter o alto astral e cuidar da sua saúde integral!
Postado por Benestar Odonto em 01/jul/2022 - Sem Comentários
Sabemos que preservar a saúde do seu filho é primordial. Por isso, assim como é importante levá-lo ao pediatra, também é indispensável acompanhá-lo em visitas periódicas ao dentista, que devem começar antes mesmo que as crianças aprendam a falar.
A odontopediatria tem como objeto o estudo da saúde bucal das crianças e exige técnicas especiais que incluem conteúdo mais lúdico e utilização de material menos invasivo de maneira a causar o menor impacto possível.
Durante a consulta, é válido atentar para algumas questões que vão orientar o profissional.
Uso de chupeta e/ou dedo na boca com frequência: Esses hábitos podem comprometer o formato da arcada dentária e o posicionamento dos dentes. É possível orientar e fazer com que as crianças abandonem essa necessidade através de atividades lúdicas.
Os dentes encavalados ou tortos podem esconder um problema emocional do seu filho: Crianças costumam sofrer bullying por parte de outras crianças, mas um especialista no assunto pode reverter o quadro dentário do seu pequeno e devolver-lhe a autoestima.
A respiração bucal pode acarretar o ronco do seu filho. Quanto mais cedo o diagnóstico e tratamento, mais rápido esse problema é solucionado, uma vez que durante o crescimento da arcada dentária, é mais fácil expandir vias aéreas e estimular as atividades musculares.
A falta de espaço na arcada dentária pode comprometer a irrupção dos dentes permanentes, causando dor e dificuldade nas funções bucais e no sorriso do seu filho. Quanto mais cedo a questão for tratada, melhor!
Se existe algum tipo de problema com a mordida (profunda, aberta ou cruzada).
Se há perda precoce ou retenção prolongada dos dentes de leite.
Examinar as articulações e verificar problemas como dificuldade na mastigação, se as articulações emitem ruídos ou falta de proporção entre os maxilares.
O maior objetivo da vida dos pais é verem o sorriso estampado no rostinho de seus pequenos. Portanto, não deixe para depois o cuidado com a saúde bucal de suas crianças. O quanto antes a criança se acostumar a frequentar o dentista, mais cedo ela desenvolverá os bons hábitos de higiene bucal e também de alimentação, mantendo os dentes (tanto os de leite quanto os permanentes) sempre saudáveis.
Ainda tem dúvidas sobre a importância da ortodontia infantil?
Agende sua consulta com nossos profissionais da BENESTAR ODONTOLOGIA. Estamos preparados para encontrar o melhor tratamento!
Postado por Benestar Odonto em 20/jun/2022 - Sem Comentários
Quem não Ama São João? Nós do Nordeste amamos e já estamos na contagem regressiva para curtir as festas juninas presenciais, depois de 2 anos de espera devido à pandemia.
Os festejos juninos no Nordeste celebram Santo Antônio (dia 13), São João (dia 24) e São Pedro (dia 29). As comemorações daqui são as mais famosas do país pelas riquezas culturais e gastronômicas e também pelas opções de entretenimento para toda a família.
O que atrai a maioria das pessoas é a atmosfera alegre e vibrante! Ela é capaz de conquistar até mesmo aqueles que não são chegados ao estilo caipira: vestidos e camisas xadrez, chapéus de palha e maquiagens características fazem dos participantes, personagens divertidíssimos durante a festa!
Sem falar das comidas típicas, que são de dar água na boca: o tradicional bolo de milho verde, baba de moça, canjica, pamonha e o biscoito de polvilho, entre outros.
Qual a origem das festas juninas?
Foram os portugueses que trouxeram a celebração de São João para as terras brasileiras no século XVI, e com o passar do tempo, essa festa ganhou importância cultural na região Nordeste.
A gente pode curtir a famosa quadrilha, formada por um grupo de dançarinos que se movem em passos sincronizados, pescaria, bingo, muito forró e sertanejo, além das comidas típicas mais que deliciosas, como bolo de milho, canjica e o clássico vinho quente, conhecido como quentão.
Toda a região Nordeste fica em festa! Quem pretende ficar até tarde na comemoração de São João, deve se lembrar de levar um kit de higiene bucal. Dessa forma, dá pra aproveitar um pouco de tudo sem se preocupar!
Afinal a prevenção é o melhor caminho para evitar doenças de gengiva e o aparecimento do tártaro, que podem causar mau hálito.
Para ter certeza que o pós-festa não deixou estragos, conte com a equipe BENESTAR para avaliar a saúde dos seus dentes e boca agendando uma consulta.
Postado por Benestar Odonto em 18/maio/2022 - Sem Comentários
Esse mês, celebramos o dia delas, pessoas incríveis que se desdobram por nós e têm o dom de “ver o futuro”, nos dando os conselhos mais assertivos da vida.
Quando nasce um bebê, nasce uma mãe, e essa mãe traz com ela um conhecimento que vem de algum lugar mágico, para garantir o cuidado com os filhos em todas as esferas.
Com certeza, você guarda até hoje um conselho daqueles que sua mãe deu e que não falhou.
“Leva um casaco! Vai esfriar…” “Amigo de verdade? Você não enche uma mão!” “Querer é bem diferente de precisar. Pensa: isso é prioridade?” “Nunca perca a esperança!”
Mãe é mestre em saber o que está acontecendo com cada um de seus filhos e sabe bem qual conselho dar, até em questão de saúde!
Vai dizer que ela nunca acertou nos cuidados com uma gripe, uma ligeira dor de cabeça ou só mesmo um coração partido? Então, sempe escute o ela tem a dizer!
Quando você sentir uma dorzinha chata no dente, não exite! Siga o conselho da sua mãe e procure logo o dentista. “Melhor prevenir do que remediar” (e até perder um dente).
Quem já teve dor de dente, precisou tratar um canal ou algo do tipo, sabe como é ruim!
Existe uma área especializada na odontologia que estuda exatamente isso: a polpa dentária, o sistema de canais, tecidos e todas as doenças que podem acometê-los.
Postado por Benestar Odonto em 15/fev/2022 - Sem Comentários
Autoestima é algo que devemos dar atenção, pois refere-se única e exclusivamente ao cuidado que temos com nós mesmos. É gostar de si, independente de fatores externos.
Mas, é muito comum vivermos momentos de baixa autoestima… Quando temos dificuldade de auto aceitação, falta de amor-próprio e autoconhecimento. Esses sentimentos nos fazem ver apenas nossos defeitos e devemos valorizar também as nossas qualidades!
E como aumentar a autoestima? Praticando o autocuidado! Buscando se conhecer melhor, e profundamente, ao ponto de não se incomodar, nem se abalar com pequenas questões do dia a dia.
1) Liste seus pontos fortes e pratique-os. São características suas que merecem orgulho e respeito.
2) Encontre algo que gosta e se dedique até se tornar muito bom nisso, ao ponto de ganhar respeito e notoriedade na área.
3) Arrisque-se! Só tentando algo novo conseguimos ver nossa capacidade de realizar. E nesse processo, vamos evoluindo e criando mais confiança e nós mesmos.
4) Anote cada um de seus sucessos, diariamente. Aos poucos, vai perceber como você é mais capaz do que imagina.
5) Aceite suas imperfeições e cuide de você para chegar em sua melhor versão. Não somos perfeitos e tá tudo bem! Comece cuidando da sua saúde bucal, afinal, a saúde começa pela boca.
6) Evite relacionamentos negativos! Sabe aquela pessoas que só te coloca pra baixo e psicologicamente consegue te fazer sentir o pior ser humano do mundo? Fuja! Existem pessoas que gostam da gente como somos, com nossos defeitos e qualidades.
7) Defina objetivos de pequeno, médio e longo prazo. À medida que for conquistando os pequenos, sentirá mais coragem para enfrentar os próximos.
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8) Nunca se compare com os outros. Cada ser é único e é melhor assumir a sua autenticidade do que querer ser a cópia de alguém.
9) Mude seu visual. Pintar o cabelo, fazer um corte diferente, investir em uma roupa nova… Tudo isso ajuda a elevar a autoestima!
10) Mania de perfeição só vai te fazer mal! Nada é perfeito, então busque fazer o seu melhor e siga em frente sem se preocupar com isso.
